你還相信「不要帶著怒氣入睡」嗎？最新心理學研究指出：適時放下爭執、好好睡一覺，反而有助於修復關係。睡眠吐司帶你了解「睡前吵架」的真相與更健康的溝通方式。
Tag Archives: 睡眠心理學
還在為失眠煩惱嗎？學會「認知洗牌法」，用簡單的小技巧讓大腦放空、助眠更快速。搭配優質睡眠環境與舒適的睡眠吐司床墊，全面提升睡眠品質，讓你每晚都能安心入眠、醒來神清氣爽！
越來越多大人抱娃娃睡，不僅是情感的寄託，還能改善睡眠品質！專家指出，擁有毛絨玩偶可以提升安全感、自我療癒，甚至幫助進入深層睡眠。了解大人抱娃娃睡的好處，讓你睡得更好、更安心。
