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越來越多大人抱娃娃睡,不僅是情感的寄託,還能改善睡眠品質!專家指出,擁有毛絨玩偶可以提升安全感、自我療癒,甚至幫助進入深層睡眠。了解大人抱娃娃睡的好處,讓你睡得更好、更安心。
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